Mange går inn i badstuen og bare sitter der og venter på å svette. Dette er ikke den beste måten Hvis du vil ha den beste huden og en sunn glød må du følge en vitenskapelig plan
Først er forberedelsen veldig viktig Ikke bare løpe inn i det varme rommet Du bør ta en varm dusj for å rense huden din, men her er hemmeligheten du må tørke kroppen med et håndkle før du går inn Hvis huden din er våt, virker varmen på vannet først, ikke huden din Tørr hud svetter raskere og dypere
For det andre bør du følge syklusen av varmt og kaldt Ikke hold deg i varmen i tretti minutter på en gang Profesjonelle badstuelskere gjør det i tre trinn. Trinn én, hold deg i varmen i ti minutter. Trinn to, gå ut og ta en veldig kald dusj i ett minutt Dette får blodet til å bevege seg raskt og gjør huden strammer. Trinn tre, bruk en kappe og hvil i femten minutter Gjenta dette to eller tre ganger Ansiktet ditt vil se glatt ut som et kokt egg.
For det tredje ta hensyn til små detaljer Den høye varmen kan skade håret ditt som tørt gress. Du bør bruke en spesiell ullhatt eller pakke hodet med et vått håndkle for å beskytte det Husk også å drikke varmt vann før du begynner, ikke la kroppen bli en ørken
Til slutt noen advarsler Ikke gå inn i badstuen hvis du er for sulten eller for mett Hvis du føler deg svimmel må du forlate rommet umiddelbart Dette er ikke en konkurranse om hvem som kan holde seg lengst Etter at du er ferdig, ikke sminke deg tungt fordi porene dine er åpne og trenger å puste
Badstuen handler ikke bare om varme, det handler om balanse Hvis du følger disse trinnene vil du sove godt og huden din vil skinne Neste gang du går på spaet, prøv denne profesjonelle måten
