Forholdsregler når du tar badstue
Å ta en badstue kan forårsake en serie systemiske fysiologiske endringer. Miljøet med høy temperatur og høy luftfuktighet fremskynder hjerteslaget og øker blodtrykket i en viss grad, men etter å ha bløtlagt i kaldt vann, bremser hjerteslag og blodtrykket synker. Derfor må innetemperatur, fuktighet og badetid, inkludert antall varme og kalde utvekslinger, strengt kontrolleres. Når du først bader, kan du bare bo i damprommet med høy temperatur i 5 minutter, og deretter gradvis forlenge oppholdstiden i damprommet med høy humiditet. Siden badstue har en viss innvirkning på menneskekroppen, er det ikke egnet til å ta en badstue i følgende situasjoner:
1. Pasienter med tidligere historie med hypertensjon og hjertesykdom. Fordi badstuebad forårsaker et bredt spekter av svingninger i blodtrykket, øker hjertets belastning, lett forårsaker høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, ulykker og til og med livstruende.
2. Etter et måltid, spesielt i løpet av en halv time etter et fullt måltid. Når du tar et badstuebad rett etter et måltid, blir blodkarene i huden utvidet, og en stor mengde blod renner tilbake til huden, noe som påvirker blodtilførselen til fordøyelsesorganene, som vil påvirke fordøyelsen og absorpsjonen av mat, noe som ikke er bra for helsen.
3. når overarbeidet eller sulten. Når den er trøtt og sulten, er kroppens muskeltonus dårlig, og dens toleranse for kulde og varmestimuli reduseres, og det er lett å forårsake kollaps.
4. Det er best for menstruasjon av kvinner å unngå bad med badstue. Menstruasjonskvinners kroppsmotstand reduseres. Når du tar en badstue, var det kaldt og varme veksler gjentatte ganger, noe som lett kan forårsake forkjølelse og bakterieinfeksjoner og sette kvinners helse i fare.
Selvfølgelig betyr det ikke at du aldri skal ta en badstue, og du kan gjøre det av og til. Hvis du allerede har født, kan du glede deg over det med selvtillit. Badstue har fremdeles en viss helsevesenets effekt på menneskekroppen: den kan fremskynde blodsirkulasjonen, slappe av musklene i alle deler av kroppen fullstendig, og oppnå formålet med å eliminere tretthet og forfriskende energi. Samtidig, ettersom kroppen gjentatte ganger blir vasket med varm og kald tørr damp, blir blodkarene kontinuerlig kontrahert og utvidet, noe som kan forbedre elastisiteten til blodkarene og forhindre herding av blodkarene. Samtidig har det visse helsemessige fordeler for leddgikt, korsryggsmerter, bronkitt, neurasthenia og så videre.
